Solární rok (Sui) má pevnou délku, a to 365 nebo 366 dní, která vychází z délky tropického roku a vymezuje dobu od jednoho zimního slunovratu k dalšímu. Každé roční období náleží jednomu elementu - Vodě (zima), Dřevu (jaro), Ohni (léto) a Kovu (podzim). Mezi těmito částmi roku jsou mezidobí, která náleží prvku Země. V těchto mezidobích se Qi zanořuje do Země, aby z ní vynesla na povrch kvalitu nadcházejícího období. Každý z elementů v roce vládne 72-73 dnů.
Nyní se nacházíme v období slunečního kalendáře, které se jmenuje Velké vedro – Da Shu. Patří ještě do mezidobí Země a vládne od 22. července do 7. srpna. Poté již pomalu na scénu přijdou kovové energie podzimu. Da Shu přináší nejteplejší dny v roce. V těchto dnech nejvíce dozrává obilí a nastávají žně. Je to čas dozrávání, úrody a rovnováhy v našich životech.
My se v článku zaměříme to, jak podpořit prvek Zemi v našem životě. V zemském mezidobí je dobré zpomalit svůj životní rytmus (ideální čas na dovolenou, co říkáte?) a ujasnit si, co chceme v životě dál. Usebrat se a nasbírat síly na další období roku. Tomu nás učí Země, jejíž energie směřuje sice do všech směrů, ale po kružnici – dokola.
Energie tohoto období dobře podpoříme stravou, která zohlední zemský prvek. Jsou to hlavně kulaté a žluté plody jako např. dýně hokkaido, kapusta, brambory, obiloviny (zejména proso-jáhly, polenta, kukuřice), batáty, řepa, fazolky, meruňky, ořechy lískové, kokos, arašídy, cizrna, tofu, hrách, sezam. Se Zemí se pojí také další potraviny, které jsou zejména sladké chuti. Sladká chuť totiž vstupuje do Sleziny a posiluje jí. Utišuje, harmonizuje Játra a zvlhčuje Plíce. Celkově vytváří Qi a vyživuje. Ovšem pozor na její nadbytek! Neboť ten oslabí nejen Slezinu, ale i Ledviny, zraní kosti.
Z potravin sladké chuti můžeme jmenovat: rýži, pohanku, pšenici, špaldu, zelí, kaštany, řepu, hrášek, tofu, téměř všechny druhy mas, mléčné výrobky a cukr, med, melasa (zde pozor na nadbytek, v naší společnosti jsou mléčné a sladké výrobky nadužívány a to vede k vzniku Tanu – hlenu a Shi – vlhkosti). Z bylinek se nyní skvěle hodí zařadit heřmánek, kukuřičné vlasy, lékořici, anýz, fenykl, kmín, papriku či šafrán.
Země je domovem ostatních prvků, pevným středem, je vyvažující a stabilizující. Přejeme Vám, abyste s pomocí zemských energií nalezli pevný střed ve svém nitru, který vytvoří stabilní zázemí pro hektičtější časy.