Dobrý den, začala jsem před třemi týdny s tchaj-ťi a čchi kungem. Cvičím podle DVD a ze cvičení jsem nadšená. Začala jsem pozorovat úlevu od stresu a různých blokád. Dva dny ale pociťuji při cvičení takový příval energie, až se mi udělá nevolno (velké motání hlavy, třes, zimnice, včera pak zimnice, která se vystřídala s vysokou teplotou, neschopnost dojít do postele). Držím se kazet přesně, dodržuji dýchání, počet opakování. Včera jsem si musela vzít i prášek na snížení tlaku od partnera.
rnDělám něco špatně? Mám omezit počty cviků? Děkuji za odpovědi pro nováčka:). MŠ
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je skvělé, že jste začala cvičit Taiji&Qigong! Ideální by bylo, kdybyste konzultovala provedení cviků s učitelem. Takto na dálku Vám poradím, protože pravděpodobně Vám po cvičení hodně Qi stoupá do hlavy, abyste dělala cokoli, co Vám navede energii dolu (např.základní cvik, kdy stahuji ruce od hlavy směrem dolů), co Vám jakkoli pomůže uzemnit. Případně se obraťte prosím na hlavního lektora qigongu na TCM Institutu: V.Kroupu, http://lotusneigongprague.com/nas-tym/. S pozdravem, Z.Roxerová, TCM Clinic